BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 zaman boyunca bekletin. Tasfiye teamüllemini ılık deniz ile yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak balkısının bir kısmını hafifletmek bağırsakin harikadır. Bu tuzlar, balkıyı bastırmak bâtınin müstelzim üs besin olan magnezyum açısından zengin

Ön çapraz baÄŸ yaralanmaları en pıtrak; ayak topu, ​​​​basketbol ve kayak üzere ani safiÅŸlar, semt deÄŸiÅŸimleri ve zıplama muhtevaeren sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı süresince aÄŸrı hissedilebilirsiniz.Aşırı zorlama / ÅŸarj: Spor ve alıştırma yaparken bacaklarÄ